こんにちは☆
スペース・ゆいです！！

今日は毎週月曜日の室内運動の様子を
ご紹介します。

今回はストレッチ運動で全身の筋肉をほぐした後
簡単な筋トレ！！
一緒にやった私は本日軽い筋肉痛・・・

その後はペットボトルや缶を足だけで起こす
レクレーション♪
簡単そうに見えますが足の筋力や足先の細かい動きも必要で
なかなか難しい( ;∀;)
皆さん集中！！

音楽に合わせてにぎやかな時間です。
チームで応援の声も響き楽しんでいただけたようです☆