家族介護教室〜千の杜〜
2016.03.03
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2月28日(日)、第4回目となる家族介護教室を行いました。
今回は講師の方をお招きして“健康体操の理解と介護者本人のQOLの向上”というテーマで行いました。
基本となる足の筋力の鍛え方やストレッチ、セラバンドを使った筋トレ、瞬発力を見るゲーム等がありました。参加された皆様は、講師の先生の話に真剣に耳を傾けながら身体を動かし、時には笑い声も聞こえてきました。イスに座って聴く講義も良いですが、たまにはこのように皆様で一緒に身体を動かすのも良いですね！
�睫收萓検△△蠅�とうございました。
